+7 (351) 220 10 00 Расписание и цены
Уникальный тренажерный зал фитнес-центра Видгоф имеет площадь 280 кв. м и оснащен самыми последними моделями профессионального американского оборудования "Life Fitness".
В фитнес-центре есть все необходимое для занятий бодибилдингом. Большое количество различных гантель и штанг, так называемых "свободных весов", позволит с комфортом выполнять базовые упражнения и различные их вариации. Именно такие тренировки способствуют увеличению мышечной массы и обязательны для людей, которые только начинают тренироваться. Особенность базовых упражнений в том, что задействованы сразу несколько групп мышц, в отличие от занятий на тренажерах, где работу осуществляет только одна группа. Среди самых распространенных базовых упражнений – приседания, жим лёжа, становая тяга.
